¿Sabías que, en promedio, los australianos se sientan alrededor de 10 horas al día? Eso significa que aproximadamente 152 días del año transcurren en alguna silla. Dado que pasas casi medio año sentado, deberías encontrar formas de maximizar tu experiencia al sentarte. Tener una gran silla de bolsa de frijoles es una excelente manera de hacer que sentarse sea divertido, al tiempo que proporciona numerosos beneficios para la salud. Así es; las sillas de bolsa de frijoles no son solo para niños o estudiantes universitarios. Estas fantásticas bolsas de frijoles también son excelentes para ayudar con el autismo, la conciencia corporal y la salud de la espalda. Seamos realistas, las sillas regulares no solo son aburridas, sino que a menudo son incómodas y pueden causar dolor de espalda y rigidez. Las sillas regulares pueden causar dolor de espalda porque tienden a ejercer presión sobre tus vértebras y músculos. Las bolsas de frijoles, por otro lado, proporcionan comodidad y apoyo a tu espalda. Cuando apoyas tu cuerpo, en lugar de estresarlo, tendrás mejor flexibilidad y movilidad. Sigue leyendo para descubrir por qué las sillas de bolsa de frijoles son la mejor opción para cualquier hogar u oficina.
los beneficios de una gran silla puff
Comencemos observando los beneficios físicos que tu gran silla de bolsa de frijoles puede proporcionar. Aquí tienes una lista breve de los diferentes beneficios para la salud.
- Mejorar la postura
- Promover la Conciencia Corporal
- Prevenir Lesiones No Accidentales
Hay dos razones principales por las que las personas comienzan a experimentar dolor de espalda. A veces, el dolor puede comenzar como resultado de un accidente o lesión. Otras veces, el dolor proviene de una lesión no accidental. Las lesiones no accidentales son actividades normales que realizas a lo largo del día. Generalmente ocurren como resultado de una postura inadecuada o de no ser consciente de tu cuerpo. También pueden suceder cuando la rutina diaria de una persona incluye muchos movimientos repetitivos. Actividades como sentarse, agacharse y girar son perfectamente seguras cuando se realizan de manera correcta. Cuando no eres consciente de tu cuerpo, las actividades habituales pueden estresar tus músculos. Una lesión no accidental con la que la mayoría de las personas se encuentran lidiando es el dolor de espalda.
Las grandes sillas de bolsas de frijoles te respaldan.
¿Sabías que el dolor de espalda es la razón más común por la que las personas tienen que ausentarse del trabajo o visitar a un médico? Es común que los adultos tengan al menos una experiencia con dolor de espalda severo en su vida.
prevención del dolor de espalda
Afortunadamente, no tienes que esperar a que el dolor de espalda llegue a tu puerta. Hay medidas preventivas que puedes tomar para ayudarte a mantenerte seguro. Uno de los primeros lugares donde puedes comenzar es apoyando tu columna vertebral cuando estás sentado. La mayoría de las sillas hoy en día no sostienen adecuadamente tu columna. Eso significa que, sin importar cómo cambies tu posición al sentarte, tu espalda está destinada a doler en algún momento.
¿Cómo te sientas?
Una de las maneras en que puedes saber que una silla no está apoyando tu columna vertebral es prestando atención a la parte baja de tu espalda. La parte inferior de tu silla debería presionar firmemente contra la mitad inferior de tu columna vertebral. A veces, las sillas normales proporcionan el tipo correcto de apoyo, pero no nos sentamos en ellas de la manera adecuada. Sentarse al borde del asiento o estar encorvado no protegerá tu columna.
ergonómicamente amigable
En lugar de dejar tu zona lumbar colgando, necesitas una silla ergonómica. Una de las razones por las que los pufs se consideran ergonómicos es porque apoyan completamente toda tu columna vertebral. Tampoco tienes que forzar tus músculos empujando tu espalda contra el respaldo de la silla cuando usas un puf. En su lugar, tu cuerpo puede alinearse naturalmente mientras te ajustas a la posición de sentado.
peligros de una mala postura
No queremos asustarte, pero una mala postura puede poner seriamente en peligro tu salud y felicidad. No solo una mala postura puede causar dolor de espalda, sino que también puede afectar toda tu estructura ósea. Aquí tienes una lista breve de los problemas que pueden surgir por tener una mala postura.
- Dificultad para respirar
- Problemas con la digestión
- Falta de flexibilidad
- "Desestabiliza tu equilibrio"
- Aumenta tu probabilidad de lesión
Tener una mala postura también puede causar un desalineamiento en tu sistema musculoesquelético. Este sistema incluye todos los 206 de tus huesos, todos tus cartílagos, ligamentos y tejidos conectivos. Tu sistema musculoesquelético soporta el peso de tu cuerpo y hace posible que realices cualquier movimiento.
elimina los dolores de cabeza con una gran silla puff
¿Te encuentras frecuentemente con dolores de cabeza a lo largo del día? Es común que las personas asuman automáticamente que la tensión que sienten es resultado de tener hambre o no haber dormido lo suficiente. Muchas veces, cuando te duele la cabeza, es tu cuerpo llorando por niveles crónicos de tensión en tus músculos. El estrés crónico significa que está ocurriendo una y otra vez y a veces se mantiene en un nivel constante de tensión. Cuando la tensión ocurre en los músculos del cuello o los hombros, es tu cabeza la que paga el precio. En lugar de mantenerte en una posición erguida, como las sillas estándar te obligan a hacer, relájate y hunde en una silla tipo puff. Aún tendrás la postura necesaria para proteger tu columna vertebral, pero tus músculos del cuello y los hombros pueden tomarse un descanso de todo el trabajo pesado.
promover una postura adecuada
"Párate derecho", es una frase que casi todos los padres han tenido que decir a sus hijos, al menos una vez. Resulta que tener una postura adecuada implica mucho más que solo pararse derecho.
los pufs crean alineación
Como mencionamos anteriormente, los sillones tipo puff ayudan a sostener tu columna vertebral. Sostener tu columna vertebral no solo previene el dolor de espalda; también comienza a enseñar a tus músculos y articulaciones cómo alinearse correctamente. Cuando tienes una "postura adecuada", tu cuerpo está perfectamente alineado. Eso significa que cada parte del cuerpo se alinea en su estado natural para poder brindar soporte.
puf sillas y conciencia corporal
¿Qué estás haciendo con tu cuerpo en este momento? ¿Te estás inclinando hacia adelante mientras navegas por el material en línea? ¿Estás sentado derecho, pero tienes los pies metidos debajo de la silla? Muchas personas rara vez son conscientes de lo que están haciendo con su cuerpo. Tener conciencia corporal es una de las mejores maneras de comenzar a mejorar tu postura y reducir o prevenir el dolor.
conciencia postural
Los estudios demuestran que los pacientes que tienen conciencia postural pueden reducir el dolor en sus hombros y médula espinal. El propio diseño del sillón puff promueve una mayor conciencia de tu cuerpo.
moverse en un gran puff
Cada vez que te mueves o cambias de posición, puedes sentir las pequeñas cuentas moviéndose suavemente también. Al experimentar al entrar y salir de la silla, debes prestar atención a las posiciones en las que colocas tu cuerpo. Cuanto más practiques ser consciente de tu cuerpo, más fácil te será notar cuando no estás correctamente alineado.
ayudando a los niños autistas con la movilidad
Muchos padres y maestros de niños autistas están encontrando que las sillas tipo puff son una opción de asiento beneficiosa. Hay varias razones por las cuales estas sillas están encontrando su camino en aulas y hogares.
ayudando con la hipotonía
Una de las principales razones por las que las sillas tipo puff ayudan es proporcionando una opción de asiento de apoyo para niños autistas con tono muscular bajo. Muchos niños autistas tienen tono muscular bajo o hipotonía.
entrada sensorial calmante
Además de proporcionarles el apoyo que necesitan para sus músculos, los sillones tipo puff también pueden tener un efecto calmante en sus mentes. Muchos niños con autismo encuentran un gran silla puff de mezclilla ser increíblemente cómodo. Una de las razones por las que prefieren grandes sillones puff es debido a su capacidad para proporcionar una cantidad moderada de presión. No es raro que a estos niños también les guste sentarse en un puff y luego tener otro colocado suavemente sobre sus piernas. La silla ligera puede proporcionar un efecto calmante y ayudar a los niños a procesar sus sentimientos.
encontrar tu puf perfecto
¿Qué tipo de silla puff grande se adaptaría a tus necesidades y personalidad? Tal vez decidas conseguir una cómoda y casual silla de mezclilla, la adición perfecta para cualquier dormitorio. O, quizás elijas un puff más pequeño, en tu color favorito. Cuando elijas tu puff, asegúrate de obtener un tamaño que satisfaga tus necesidades. Si la silla va a ser solo para ti, probablemente necesites un asiento individual. Si esperabas acurrucarte junto a alguien que amas, un asiento doble o un sofá puff sería la mejor opción. Aquí en Bean Bags R Us, nos encanta ayudar a las personas a encontrar el puff perfecto que se adapte a su estilo de vida. ¡Es nuestra misión crear los puffs más geniales y de mejor calidad del mundo entero! ¿Quién quiere ser normal cuando puedes ser increíble? En lugar de hacer sillas puff tradicionales, disfrutamos ofreciendo a nuestros clientes productos contemporáneos. ¿Estás listo para darte el regalo de comodidad, soporte y calidad? Adelante, regístrate con nosotros en línea y comienza a comprar las sillas puff grandes de tus sueños.
