Bạn có biết rằng trung bình người Úc ngồi khoảng 10 giờ mỗi ngày? Điều đó có nghĩa là khoảng 152 ngày trong năm sẽ diễn ra trên một chiếc ghế nào đó. Vì bạn dành gần nửa năm để ngồi, bạn nên tìm cách tối ưu hóa trải nghiệm ngồi của mình. Có một chiếc ghế lười lớn là một cách tuyệt vời để làm cho việc ngồi trở nên thú vị, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đúng vậy; ghế lười không chỉ dành cho trẻ em hay sinh viên đại học. Những túi đậu tuyệt vời này cũng rất tốt cho việc hỗ trợ tự kỷ, nhận thức cơ thể và sức khỏe lưng. Hãy đối mặt với sự thật, những chiếc ghế thông thường không chỉ nhàm chán mà còn thường không thoải mái và có thể gây đau lưng và cứng khớp. Ghế thông thường có thể gây đau lưng vì chúng thường tạo áp lực lên các đốt sống và cơ bắp của bạn. Ngược lại, ghế lười mang lại sự thoải mái và hỗ trợ cho lưng của bạn. Khi bạn hỗ trợ cơ thể thay vì căng thẳng nó, bạn sẽ có sự linh hoạt và di chuyển tốt hơn. Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao ghế lười là lựa chọn tốt nhất cho bất kỳ gia đình hoặc văn phòng nào.
lợi ích của ghế lười lớn
Hãy bắt đầu bằng cách xem xét những lợi ích về thể chất mà chiếc ghế lười lớn của bạn có thể mang lại. Dưới đây là danh sách ngắn các lợi ích sức khỏe khác nhau.
- Cải thiện tư thế
- Khuyến khích Nhận thức về Cơ thể
- Ngăn ngừa chấn thương không do tai nạn
Có hai lý do chính khiến mọi người bắt đầu cảm thấy đau lưng. Đôi khi cơn đau có thể bắt đầu do một tai nạn hoặc chấn thương. Những lúc khác, cơn đau đến từ một chấn thương không phải do tai nạn. Chấn thương không phải do tai nạn là những hoạt động bình thường bạn làm trong suốt cả ngày. Chúng thường xảy ra do tư thế không đúng hoặc không nhận thức được cơ thể của bạn. Chúng cũng có thể xảy ra khi thói quen hàng ngày của một cá nhân bao gồm nhiều động tác lặp đi lặp lại. Các hoạt động như ngồi, cúi và xoay người hoàn toàn an toàn khi thực hiện đúng cách. Khi bạn không nhận thức được cơ thể của mình, các hoạt động thông thường có thể gây căng thẳng cho cơ bắp của bạn. Một chấn thương không phải do tai nạn mà hầu hết mọi người gặp phải là đau lưng.
ghế túi hạt lớn luôn hỗ trợ bạn
Bạn có biết rằng đau lưng là lý do phổ biến nhất khiến mọi người phải nghỉ làm hoặc đi khám bác sĩ không? Người lớn thường ít nhất một lần trong đời trải qua cơn đau lưng nghiêm trọng.
ngăn ngừa đau lưng
May mắn thay, bạn không cần phải chờ đợi cho đến khi đau lưng gõ cửa nhà bạn. Có những biện pháp phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện để giúp bảo vệ bản thân. Một trong những nơi đầu tiên bạn có thể bắt đầu là hỗ trợ cột sống của bạn khi bạn đang ngồi. Phần lớn các loại ghế ngày nay không hỗ trợ đúng cách cho cột sống của bạn. Điều đó có nghĩa là, dù bạn thay đổi tư thế ngồi như thế nào, lưng của bạn vẫn sẽ bị đau vào một lúc nào đó.
bạn ngồi như thế nào?
Một trong những cách bạn có thể nhận biết một chiếc ghế không hỗ trợ cột sống của bạn là chú ý đến phần lưng dưới. Phần dưới của ghế nên ép chặt vào nửa dưới của cột sống. Đôi khi, những chiếc ghế thông thường cung cấp đúng loại hỗ trợ, nhưng chúng ta không ngồi đúng cách. Ngồi trên mép ghế hoặc ngồi thõng xuống sẽ không bảo vệ được cột sống của bạn.
thân thiện với công thái học
Thay vì để phần lưng dưới của bạn bị treo lơ lửng, bạn cần một ghế thân thiện với tư thế ngồi. Một trong những lý do mà ghế lười được coi là có lợi cho tư thế ngồi là vì chúng hỗ trợ hoàn toàn cột sống của bạn. Bạn cũng không phải căng cơ bằng cách đẩy lưng vào tựa ghế khi sử dụng ghế lười. Thay vào đó, cơ thể bạn có thể tự nhiên điều chỉnh, khi bạn ngồi vào vị trí.
những nguy hiểm của tư thế xấu
Chúng tôi không muốn làm bạn sợ, nhưng tư thế xấu có thể nghiêm trọng đe dọa sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Không chỉ gây đau lưng, tư thế kém còn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cấu trúc xương của bạn. Dưới đây là danh sách ngắn các vấn đề có thể phát sinh từ việc có tư thế xấu.
- Khó thở
- Vấn đề về tiêu hóa
- Thiếu linh hoạt
- "Mất thăng bằng của bạn"
- Tăng khả năng bị chấn thương của bạn
Việc có tư thế xấu cũng có thể gây ra sự lệch lạc trong hệ thống cơ xương của bạn. Hệ thống này bao gồm tất cả 206 xương của bạn, tất cả sụn, dây chằng và mô liên kết của bạn. Hệ thống cơ xương của bạn hỗ trợ trọng lượng cơ thể và giúp bạn thực hiện bất kỳ chuyển động nào.
xóa tan cơn đau đầu với ghế lười lớn
Bạn có thường xuyên bị đau đầu trong suốt cả ngày không? Nhiều người thường tự động cho rằng căng thẳng họ cảm thấy là do đói hoặc thiếu ngủ. Nhiều khi, khi bạn bị đau đầu, đó là cơ thể bạn đang khóc vì mức độ căng thẳng mãn tính trong các cơ của bạn. Căng thẳng mãn tính có nghĩa là nó xảy ra lặp đi lặp lại và đôi khi duy trì ở mức độ căng thẳng liên tục. Khi căng thẳng diễn ra ở cổ hoặc cơ vai của bạn, chính đầu bạn phải chịu hậu quả. Thay vì ngồi thẳng như những chiếc ghế tiêu chuẩn buộc bạn phải làm, hãy thư giãn và ngả mình vào một chiếc ghế túi đậu. Bạn vẫn sẽ có tư thế cần thiết để bảo vệ cột sống, nhưng cơ cổ và vai của bạn có thể nghỉ ngơi khỏi việc gánh vác nặng nhọc.
"khuyến khích tư thế đúng"
"Đứng thẳng lên", là một cụm từ mà hầu như mọi bậc cha mẹ đều phải nói với con cái của họ, ít nhất một lần. Hóa ra việc có một tư thế đúng liên quan đến nhiều điều hơn chỉ là đứng thẳng.
ghế lười tạo sự cân bằng
Như chúng tôi đã đề cập trước đó, ghế lười giúp hỗ trợ cột sống của bạn. Hỗ trợ cột sống không chỉ ngăn ngừa đau lưng; nó còn bắt đầu dạy các cơ và khớp của bạn cách căn chỉnh đúng cách. Khi bạn có "tư thế đúng", cơ thể bạn được căn chỉnh hoàn hảo. Điều đó có nghĩa là mỗi bộ phận cơ thể đang xếp hàng ở trạng thái tự nhiên của chúng để có thể cung cấp sự hỗ trợ.
ghế lười ghế và nhận thức về cơ thể
Bạn đang làm gì với cơ thể của mình ngay bây giờ? Bạn có đang nghiêng người về phía trước khi duyệt tài liệu trực tuyến không? Bạn có đang ngồi thẳng lưng nhưng lại để chân gập dưới ghế không? Nhiều người hiếm khi nhận thức được những điều họ đang làm với cơ thể của mình. Có ý thức về cơ thể là một trong những cách tốt nhất để bắt đầu cải thiện tư thế và giảm thiểu hoặc ngăn ngừa đau nhức.
"nhận thức tư thế"
Các nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân có ý thức về tư thế có thể giảm đau ở vai và tủy sống. Thiết kế của ghế lười, khuyến khích việc nhận thức rõ hơn về cơ thể của bạn.
di chuyển trong một chiếc ghế lười lớn
Mỗi lần bạn di chuyển, hoặc thay đổi tư thế, bạn có thể cảm nhận những hạt nhỏ cũng nhẹ nhàng dịch chuyển theo. Khi bạn trải nghiệm việc ngồi vào và ra khỏi ghế, bạn phải chú ý đến các vị trí mà bạn đặt cơ thể mình vào. Càng thực hành chú ý đến cơ thể của mình, bạn sẽ càng dễ dàng nhận ra khi nào mình không thẳng hàng đúng cách.
hỗ trợ trẻ tự kỷ với khả năng vận động
Nhiều phụ huynh và giáo viên của trẻ tự kỷ đang nhận thấy ghế túi hạt là một lựa chọn chỗ ngồi có lợi. Có nhiều lý do tại sao những chiếc ghế này đang tìm đường vào các lớp học và gia đình.
hỗ trợ với chứng giảm trương lực cơ
Một trong những lý do chính mà ghế lười giúp ích là bằng cách cung cấp một lựa chọn chỗ ngồi hỗ trợ cho trẻ tự kỷ có trương lực cơ kém. Nhiều trẻ tự kỷ có trương lực cơ thấp hoặc nhược cơ.
"tín hiệu cảm giác làm dịu"
Ngoài việc cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho cơ bắp của họ, ghế lười còn có thể mang lại hiệu ứng xoa dịu cho tâm trí của họ. Nhiều trẻ em mắc chứng tự kỷ thấy rằng ghế túi hạt lớn bằng vải denim để cực kỳ thoải mái. Một trong những lý do họ thích ghế túi hạt lớn là do khả năng cung cấp một lượng áp lực vừa phải của chúng. Không hiếm khi những đứa trẻ này cũng thích ngồi trong một chiếc ghế hạt xốp và sau đó có một chiếc khác được đặt nhẹ nhàng lên đùi. Chiếc ghế nhẹ có thể mang lại hiệu ứng làm dịu và giúp trẻ xử lý cảm xúc của mình.
tìm kiếm túi đậu hoàn hảo của bạn
Loại ghế lười lớn nào sẽ phù hợp với nhu cầu và cá tính của bạn? Có thể bạn sẽ quyết định chọn một chiếc ghế denim thoải mái, giản dị, là sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ phòng ngủ nào. Hoặc, có lẽ bạn sẽ chọn một chiếc túi nhỏ hơn, với màu sắc yêu thích của bạn. Khi bạn chọn ghế lười, hãy đảm bảo rằng bạn chọn kích thước đáp ứng nhu cầu của mình. Nếu ghế chỉ dành cho bạn, có lẽ bạn cần một chiếc ghế đơn. Nếu bạn muốn ôm ấp bên cạnh người mình yêu thương, một chiếc ghế đôi hoặc ghế sofa lười sẽ là lựa chọn tốt hơn. Tại Bean Bags R Us, chúng tôi rất thích giúp mọi người tìm thấy chiếc ghế lười hoàn hảo để phù hợp với phong cách sống của họ. Sứ mệnh của chúng tôi là tạo ra những chiếc ghế lười chất lượng tốt nhất trên toàn thế giới! Ai muốn bình thường khi bạn có thể trở nên tuyệt vời? Thay vì làm những chiếc ghế lười truyền thống, chúng tôi thích cung cấp cho khách hàng những sản phẩm hiện đại. Bạn đã sẵn sàng tự tặng mình món quà của sự thoải mái, hỗ trợ và chất lượng chưa? Hãy đăng ký với chúng tôi trực tuyến và bắt đầu mua sắm những chiếc ghế lười lớn trong mơ của bạn.
