هل تعلم أن الأستراليين يجلسون في المتوسط حوالي 10 ساعات يوميًا؟ هذا يعني أن حوالي 152 يومًا من السنة ستقضيها جالسًا على كرسي ما. نظرًا لأنك تقضي تقريبًا نصف العام جالسًا، يجب عليك البحث عن طرق لتحسين تجربة الجلوس لديك. إن الحصول على كرسي كبير من أكياس الفاصوليا هو وسيلة رائعة لجعل الجلوس ممتعًا، مع توفير العديد من الفوائد الصحية أيضًا. نعم، كراسي أكياس الفاصوليا ليست فقط للأطفال أو طلاب الجامعات. هذه الأكياس الرائعة من الفاصوليا ممتازة أيضًا للمساعدة في التوحد، والوعي بالجسم، وصحة الظهر. لنواجه الأمر، الكراسي العادية ليست مملة فحسب، بل إنها غالبًا غير مريحة ويمكن أن تسبب آلام الظهر وتيبسه. يمكن للكراسي العادية أن تسبب آلام الظهر لأنها تميل إلى وضع ضغط على فقراتك وعضلاتك. أما أكياس الفاصوليا، فتقدم لظهرك الراحة والدعم. عندما تدعم جسمك بدلاً من إرهاقه، ستحصل على مرونة وحركة أفضل. تابع القراءة لتعرف لماذا تعتبر كراسي أكياس الفاصوليا الخيار الأفضل لأي منزل أو مكتب.
فوائد كرسي الفاصوليا الكبير
لنبدأ بالنظر إلى الفوائد الجسدية التي يمكن أن يوفرها كرسيك الكبير من نوع "بين باج". إليك قائمة قصيرة بالفوائد الصحية المختلفة.
- تحسين الوضعية
- تعزيز الوعي بالجسم
- منع الإصابات غير العرضية
هناك سببان رئيسيان لبدء الناس في الشعور بألم الظهر. أحيانًا يمكن أن يبدأ الألم نتيجة حادث أو إصابة. وفي أوقات أخرى، يأتي الألم من إصابة غير عرضية. الإصابات غير العرضية هي الأنشطة العادية التي تقوم بها طوال اليوم. عادة ما تحدث نتيجة وضعية غير صحيحة أو عدم الانتباه لجسمك. يمكن أن تحدث أيضًا عندما تتضمن الروتين اليومي للفرد الكثير من الحركات المتكررة. الأنشطة مثل الجلوس والانحناء والالتواء آمنة تمامًا عند القيام بها بالطريقة الصحيحة. عندما لا تكون واعيًا بجسمك، يمكن للأنشطة المعتادة أن تضغط على عضلاتك. الإصابة غير العرضية التي يجد معظم الناس أنفسهم يتعاملون معها هي ألم الظهر.
كراسي الأكياس الكبيرة تدعمك
هل تعلم أن آلام الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا الذي يجعل الناس يضطرون للتغيب عن العمل أو زيارة الطبيب؟ من الشائع أن يمر البالغون بتجربة واحدة على الأقل مع آلام الظهر الشديدة في حياتهم.
منع آلام الظهر
لحسن الحظ، لا يتعين عليك الانتظار حتى يأتي ألم الظهر ليطرق بابك. هناك تدابير وقائية يمكنك اتخاذها للمساعدة في الحفاظ على سلامتك. أحد الأماكن الأولى التي يمكنك البدء بها هو دعم عمودك الفقري أثناء الجلوس. الغالبية العظمى من الكراسي اليوم لا تدعم العمود الفقري بشكل صحيح. وهذا يعني أنه بغض النظر عن كيفية تغيير وضعية جلوسك، فإن ظهرك لا يزال مقدرًا له أن يؤلمك في مرحلة ما.
كيف تجلس؟
إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة أن الكرسي لا يدعم عمودك الفقري هي الانتباه إلى أسفل ظهرك. يجب أن يضغط الجزء السفلي من الكرسي بقوة على النصف السفلي من عمودك الفقري. في بعض الأحيان، توفر الكراسي العادية النوع الصحيح من الدعم، لكننا لا نجلس فيها بالطريقة الصحيحة. الجلوس على حافة المقعد أو التراخي لن يحمي عمودك الفقري.
مريح من الناحية المريحة
بدلاً من ترك أسفل ظهرك معلقًا، تحتاج إلى كرسي مريح للجسم. أحد الأسباب التي تجعل أكياس الفول تعتبر مريحة للجسم هو أنها تدعم عمودك الفقري بالكامل. كما أنك لا تحتاج إلى إجهاد عضلاتك بدفع ظهرك ضد ظهر الكرسي عند استخدام كيس الفول. بدلاً من ذلك، يمكن لجسمك أن يتماشى بشكل طبيعي عندما تتكيف مع وضعية الجلوس.
مخاطر الوضعية السيئة
نحن لا نريد إخافتك، ولكن الوضعية السيئة يمكن أن تعرض صحتك وسعادتك للخطر بشكل جدي. ليس فقط يمكن للوضعية السيئة أن تسبب آلام الظهر، بل يمكنها أيضًا أن تؤثر على هيكلك العظمي بالكامل. إليك قائمة مختصرة بالمشاكل التي قد تنشأ من الوضعية السيئة.
- صعوبة في التنفس
- مشاكل في الهضم
- نقص المرونة
- "أخرجك عن توازنك"
- زيادة احتمالية تعرضك للإصابة
يمكن أن يتسبب الوضع السيئ أيضًا في حدوث اختلال في نظامك العضلي الهيكلي. يشمل هذا النظام جميع العظام البالغ عددها 206، وجميع الغضاريف والأربطة والأنسجة الضامة. يدعم نظامك العضلي الهيكلي وزن جسمك، ويجعل من الممكن لك القيام بأي حركة.
تخلص من الصداع باستخدام كرسي كبير من الفاصوليا
هل تجد نفسك تعاني من الصداع بشكل متكرر طوال اليوم؟ من الشائع أن يفترض الناس تلقائيًا أن التوتر الذي يشعرون به ناتج عن الجوع أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. في كثير من الأحيان، عندما يؤلمك رأسك، يكون ذلك بسبب مستويات التوتر المزمنة في عضلاتك. يعني الإجهاد المزمن أنه يحدث مرارًا وتكرارًا وأحيانًا يبقى عند مستوى ثابت من الضغط. عندما يحدث التوتر في عضلات رقبتك أو كتفيك، فإن رأسك هو الذي يدفع الثمن. بدلاً من البقاء في وضع مستقيم، الذي تجبرك عليه الكراسي العادية، استرخِ واستلقِ في كرسي الفول. ستحافظ على الوضعية التي تحتاجها لحماية عمودك الفقري، لكن عضلات رقبتك وكتفيك يمكن أن تأخذ استراحة من القيام بكل الأعمال الشاقة.
تعزيز الوضعية الصحيحة
"قف مستقيماً"، هي عبارة تقريباً كل والدين قد اضطروا لقولها لأطفالهم، على الأقل مرة واحدة. يتضح أن الحصول على وضعية جسم صحيحة يتطلب أكثر بكثير من مجرد الوقوف بشكل مستقيم.
تُنشئ أكياس الفاصوليا محاذاة
كما ذكرنا سابقًا، تساعد كراسي الفول في دعم العمود الفقري. دعم العمود الفقري لا يمنع فقط آلام الظهر؛ بل يبدأ أيضًا في تعليم عضلاتك ومفاصلك كيفية الاصطفاف بشكل صحيح. عندما يكون لديك "وضعية صحيحة" فإن جسمك يكون متوازنًا تمامًا. هذا يعني أن كل جزء من أجزاء الجسم يصطف في حالته الطبيعية بحيث يمكنه توفير الدعم.
كيس الفول الكراسي والوعي بالجسم
ماذا تفعل بجسمك الآن؟ هل تميل إلى الأمام أثناء تصفح المواد عبر الإنترنت؟ هل تجلس بشكل مستقيم، ولكن قدميك مطويتان تحت الكرسي؟ كثير من الناس نادرًا ما يكونون على دراية بما يفعلونه بأجسامهم. إن الوعي بالجسم هو أحد أفضل الطرق لبدء تحسين وضعيتك وتقليل أو منع الألم.
الوعي بالوضعية
تُظهر الدراسات أن المرضى الذين لديهم وعي بالوضعية يمكنهم تقليل الألم في أكتافهم والحبل الشوكي. إن تصميم كرسي الفول نفسه يعزز الوعي بالجسم.
الانتقال في كرسي كيس الفول الكبير
في كل مرة تتحرك فيها أو تغير وضعيتك، يمكنك أن تشعر بالخرزات الصغيرة وهي تتحرك بلطف أيضًا. عندما تجرب الجلوس والنهوض من الكرسي، عليك الانتباه إلى الوضعيات التي تضع جسمك فيها. كلما مارست الوعي بجسمك أكثر، أصبح من الأسهل عليك ملاحظة متى لا تكون في وضعية صحيحة.
مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد في الحركة
يجد العديد من الآباء والمعلمين للأطفال المصابين بالتوحد أن كراسي الفول توفر خيار جلوس مفيد. هناك عدة أسباب تجعل هذه الكراسي تجد طريقها إلى الفصول الدراسية والمنازل.
المساعدة في علاج نقص التوتر العضلي
إحدى الأسباب الرئيسية التي تجعل كراسي الفول تساعد هي توفير خيار جلوس داعم للأطفال المصابين بالتوحد الذين يعانون من ضعف في قوة العضلات. العديد من الأطفال المصابين بالتوحد لديهم ضعف في قوة العضلات أو نقص التوتر العضلي.
مدخلات حسية مهدئة
بالإضافة إلى توفير الدعم الذي يحتاجونه لعضلاتهم، يمكن لكراسي الفول أيضًا أن توفر تأثيرًا مهدئًا لعقولهم. يجد العديد من الأطفال الذين يعانون من التوحد أن كرسي كبير من الجينز على شكل كيس أن تكون مريحة للغاية. أحد الأسباب التي يفضلونها كراسي كبيرة من أكياس الفاصوليا هو بسبب قدرتهم على توفير قدر معتدل من الضغط. ليس من غير المألوف أن يستمتع هؤلاء الأطفال أيضًا بالجلوس في كرسي حبوب ثم وضع كرسي آخر برفق على حضنهم. يمكن للكرسي الخفيف الوزن أن يوفر تأثيرًا مهدئًا ويساعد الأطفال على معالجة مشاعرهم.
العثور على كيس الفاصوليا المثالي الخاص بك
ما نوع كرسي الفول الكبير الذي يناسب احتياجاتك وشخصيتك؟ ربما تقرر الحصول على كرسي جينز مريح وغير رسمي، وهو الإضافة المثالية لأي غرفة نوم. أو ربما تختار الحصول على حقيبة أصغر حجمًا بلونك المفضل. عند اختيارك لكرسي الفول، تأكد من الحصول على الحجم الذي يلبي احتياجاتك. إذا كان الكرسي سيكون لك فقط، فمن المحتمل أنك تحتاج إلى مقعد فردي. إذا كنت تأمل في الجلوس بجانب شخص تحبه، فإن خيار المقعدين أو كرسي الفول الأريكة سيكون الخيار الأفضل. هنا في Bean Bags R Us، نحب مساعدة الناس في العثور على كرسي الفول المثالي الذي يتناسب مع أسلوب حياتهم. مهمتنا هي إنشاء أروع وأفضل كراسي الفول جودة في العالم بأسره! من يريد أن يكون عاديًا عندما يمكنك أن تكون رائعًا؟ بدلاً من صنع كراسي الفول التقليدية، نستمتع بتقديم منتجات عصرية لعملائنا. هل أنت مستعد لمنح نفسك هدية الراحة والدعم والجودة؟ تفضل بالتسجيل معنا عبر الإنترنت وابدأ التسوق للحصول على كراسي الفول الكبيرة التي تحلم بها.
